redukcja efekty

Zdecydowałem się na mk677 (redukcja) zastanawiam się czy coś dorzucić np.lgd tylko jak to jest z sidami bardzo toksyczny ? Blokuje? Raz dałem oste z wxn na 8tyg samopoczucie to była tragedia wątroba zreszta tez oberwała (wyraźnie ja czułem) ale efekty były dobre. Niechcial bym powtórzyć sytuacji bo zależy mi na dobrym samopoczuciu i niechcial bym [...]

[...] 6 kwietnia 2014, ale za właściwa uznać należałoby datę 1 maja 2014, bo wtedy rozpoczęliśmy współpracę z faftaq'iem - data zakończenia: 24 lipiec 2015 2. Redukcja Generalnie redukcja podzielona była jak sie okazało w praktyce na dwa etapy. Maj - listopad i kwiecień - lipiec. W międzyczasie wpadły 4 miesiące (grudzień '14 - marzec '15) [...]

[...] firmie Nutrifarm&Olimp za możliwość udziału w teście i udostępnione suplementy do testowania. Wszystko zdało egzamin i efekty możecie zobaczyć poniżej Celem testu była redukcja Chciałbym również podziękować wszystkim, którzy zaglądali, pisali, pomagali i dzielili się swoją wiedza Dla przypomnienia: IMIE: Radek NICK SFD: zinko PŁEĆ: [...]

[...] na 2 x białko + tłuszcz oraz 3 x białko + węgle była do mocno dupy, teraz jak wskoczyłem na w pełni zbilansowaną nie dość że lepiej się czuję to i odnoszę wrażenie że redukcja ruszyła (co potwierdzają odczyty z tanity, ale to jest jeszcze za krótki okres żeby uznać to za pewnik) problem w tym że nie mam weny na mocne treningi (szczególnie [...]

[...] i wiesz ze 3+ sie sprawzda dla Ciebie - to widocznie tyle musisz jesc choc jesli to bedzie masa - to i tak przedzial pewnie miedzy 2-2,5g sie spradzi u wiekszosci co innego redukcja wtedy wiadomo ze i wegle odpadaja i dla niektorych fat tez bialko teoretycznie najlpeszym wyjsciem ale tez bez przesady jesli chodzi o mnie to kiedys mialem i 2,0 i [...]

[...] ze efekty chociaz jakies beda ... to sie mymilem biceps + 0,3 cm? co to ma byc krzywo miarke przylozysz i juz masz taka roznice fotek porownawczych dlaczego nie ma? bo nic by po nich nie bylo widac... to co zrobiles napewno nie mozna nazwac redukcja ... jedynie co ruszylo to lekko sila Na miejscu sponsora bym sie grubo w****il bez odezwu pa

[...] za talent kulinarny!!!:-) aż oczy bolą od tych wszystkich smakołyków. powiedz mi, odnośnie tego czitowania, które, widziałam pojawiało się niejednokrotnie, lepiej idzie redukcja z takimi czitami co tydzień, czy zdecydowanie lepsze efekty są na czystej misce dzień w dzień? ważne to dla mnie, bo obecnie się odsmalczam i zastanawiam nad [...]

PODSUMOWANIE REDUKCJI Jezeli chodzi o efekty redukcji jak i progres po jednej masie jestem baardzo zadowolony... ale - dalem dupy przez reke co skutkowalo lipnymi treningami wiec nie docialem tak jak bym chcial - wpadaly jakies okazjonalne weekendowe imprezy.... - czasami pozno wszystko dojadalem przez prace Zylki na plecach brzuszku itp byly [...]

[...] lubię i myślę,ze przez umieszczenie tego w konkursie wiele osób,które nie moga tego wykonać-zacheci się do treningu tego cw....Powoduje to dość szybka poprawe w połączeniu z redukcja i intensywnym treningiem.A o to właśnie chodzi-najbardziej człowieka uskrzydlają nawet drobne sukcesy-motywacja i wiara we własne siły idzie ostro w góre a to znów [...]

[...] nie trzymałem diety skierowanej na mase -> redukcje->mase dłużej niż miesiąc, więc jak miało to dać efekty. Już Cie lubię, minęły 3dni redukcji i wchodzisz na masę, po sylwestrze rozumiem redukcja? jeszcze raz: więc jak miało to dać efekty. Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-12-26 22:44:25 Wczesniej co miesiąc zmiana. Teraz e3d.

REDUKCJA 2016 - KONIEC Redukcja 2016 oficjalnie zakończona. Póki co reverse diet, ale przyśpieszony. Ale o tym później napiszę bo jeszcze muszę to przemyśleć. Szło tak: http://s5.ifotos.pl/img/ddddjpg_sqnasrr.jpg Potem stop, brak motywacji, brak jedzenia, dołek, 7 dni przerwy - żarłem jak leci, melanżowałem. Potem Solaros mi polecił zmienić na [...]

[...] poziomej ledwo do 48 kg 4x10 na luzie na skosie Biceps 12 kg hantle 3x10 do 24 kg 3x10 itp. itd. Super fajnie. Masa zrobiona. Ale przecież skoro się masowało na SAA to redukcja bez SAA to idiotyzm bo gospodarka hormonalna będzie i tak rozwalona, kortyzol wywindowany, testosteronu mniej niż u 80 letniego dziadka, samopoczucie do dupy - [...]

[...] treningu" !!!??? "... i zobaczymy jakie efekty bedzisz mial jak bedziesz jadl te 2-3 g" - te na ktore licze od hmb - czyli dobry antykatabolizm i posrednia redukcja tkanki tłuszczowej ... "Pozatym zapotrzebowanie a dawka efektywna to dwie rozne rzeczy . Dzienne zapotrzebowanie na kreatyne to mniej wiecej 0,5 g u normalnego [...]

[...] trzymałam się dzielnie założeń. Co najważniejsze, tylko na krótkie okresy 2-3 tygodniowe pod koniec dwóch redukcji pozwalałam sobie na niższe kcal niż 1800 kcal, poza tym redukcja była właśnie na takim pułapie, a rekompozycja sięgała nawet 2300 kcal 8-) Testowałam różne rozłożenie makro. Nie widzę reguły na jakim rozkładzie najlepiej chudnę, [...]

bardzo dobra redukcja w przyszlym roku tez wskakuje na UD 2.0 bylem sceptycznie nastawiony, myslalem ze nie podolasz ale efekty bardzo dobre, gratuluje. Zmieniony przez - Naly w dniu 2011-08-02 20:22:49

[...] to na internetowym forum) opinie, oceny, sugestie i podpowiedzi ludzi tutaj, bo jesteś już tak superwmordęcoolwypaśnieza***ista? Gdyby tak było, niepotrzebne byłaby Ci ta redukcja, bo już teraz wyglądałabyś świetnie, a wyglądasz zwyczajnie, normalnie. Nie chodzi o to, żebyś była żeńską wersją Cutlera, ale już to gdzieś ktoś kiedyś napisał: na [...]

[...] była ) . Istotne też było aby zrobić to tak , żeby organizm jak najmniej „dostał w du..pe” podczas tego okresu i żeby nie zastrajkował. Był jeszcze jeden cel ; możliwie max. redukcja fałdu skórnego (oponki) na brzuchu – pozostałości po ogromnej otyłości którą miałem 1,5 roku temu. Wiedziałem , że do zrzucenia miałem 3 kg zbędnego fatu ( INBODY z [...]

[...] piątek wybiorę się na trening, ale raczej rekreacyjny + bieżnia/rowerek. Mini cut rozpoczęty. Zobaczymy co z tego wyjdzie, będzie to dla mnie nowe doświadczenie, gdyż zawsze redukcja to było powolne obcinanie kalorii, a redukcja przedłużała się do 3 miesięcy co były bardzo męczące. Teraz obcinka jest drastyczna, pociągnę tak ok. 4 tygodni. Potem [...]

[...] smaki, drogie... Polecany przeze mnie zestaw dla amatora na każdą porę roku to kreatyna+białko+witaminy i minerały+ewentualnie jakieś aminokwasy jak ktoś dysponuje kasą. Czy redukcja czy masa – o tym decyduje dieta i dawka ćwiczeń aerobowych. MOJA REDUKCJA Tutaj są dokładne wymiary i zdjęcia z redukcji po Tight’cie i teraz. [...]

cheaty nie koniecznie muszą byc tylko na redukcji dobry kopniak również na masie bomba kaloryczna metabolizm tez szaleje i też nie koniecznie musi oznaczać tylko złego redukcja to już w ogóle ale tez jak kto stosuje zasade Iifym,albo spozywa duzo weglowodanów,nie koniecznie tylko w postaci produktów o niskim IG to jego zachcianki będą inne niz [...]